ข้อเท็จจริงบางประการของเวย์โปรตีนที่คุณต้องระวัง ได้แก่ ข้อเท็จจริงที่ว่าคุณควรใช้เวย์โปรตีนที่ดีที่สุดในการดูแลร่างกายก่อนและหลัง
โปรแกรมการออกกำลังกาย คนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะไม่ทราบว่าโปรตีนมีความสำคัญพอ ๆ กับการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกาย
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการมั่นใจว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายเวย์โปรตีนด้านสุขภาพและการออกกำลังกายคือการกินโปรตีนให้เพียงพอ เวย์โปรตีนเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลที่สุด นี่คือหนึ่งในข้อเท็จจริงเกี่ยวเวย์ยี่ห้อไหนดีกับเวย์โปรตีนที่สำคัญมากมายที่คุณจะได้เรียนรู้ที่นี่
- ไม่ใช่แค่อาหารที่มีโปรตีนสูงเท่านั้นที่จะช่วยได้ที่สำคัญกว่านั้นคือเวย์โปรตีนที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ในที่สุด คุณไม่สามารถฟิตได้หากไม่มีมัน
- หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ที่ออกกำลังกายและทำตามแผนโภชนาการเวย์โปร เพิ่มกล้ามเนื้อที่เหมาะสมซึ่งไม่เห็นผลในแง่ของการกระชับสัดส่วนการเพิ่มกล้ามเนื้อที่ไม่ติดมันการสูญเสียไขมัน ฯลฯ มีสิ่งหนึ่งที่คุณอาจทำผิด ; คุณกินไม่เพียงพอหรืออาจจะไม่ได้กินเวย์โปรตีนเลยด้วยซ้ำ
- หากคุณต้องการที่จะมีรูปร่างคุณต้องเพิ่มการเผาผลาญของคุณ คุณเพิ่มการเผาผลาญโดยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมัน
- นี่คืออีกหนึ่งข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเวย์โปรตีนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่ดีที่สุดในการช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
หากไม่มีโปรตีนคุณภาพสูงในปริมาณที่เพียงพอคุณจะไม่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้!
ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเวย์โปรตีนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณที่คุณอาจไม่ทราบ: นอกจากคุณสมบัติด้านการออกกำลังกายที่น่าทึ่งแล้วเวย์โปรตีนที่ดีที่สุดยังมีประโยชน์ทางภูมิคุ้มกันที่มีศักยภาพเช่นเดียวกับผลต่อสุขภาพอื่น ๆ
ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่ม HDL ลดไตรกลีเซอไรด์และลดความดันโลหิต
ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ได้แก่ ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณความแข็งแรงของกระดูกความเป็นอยู่โดยรวมและเพิ่มความเร็วในการรักษาบาดแผลหรือแผลไฟไหม้
เนื่องจากโดยธรรมชาติมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมากจึงเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่ จำกัด คาร์โบไฮเดรตและผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เวย์โปรตีนเป็นสุดยอดอาหารของนักออกแบบ เนื่องจากเวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือรสชาติเสมอมา แต่โชคดีที่ บริษัท ส่วนใหญ่ตระหนักถึงสิ่งนี้และในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาปัญหานี้ได้รับการดูแล
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวย์โปรตีน: พบว่าคนส่วนใหญ่ที่พยายามลดไขมันและ / หรือเพิ่มกล้ามเนื้อจะตอบสนองได้ดีที่สุดเมื่อรับประทานเวย์โปรตีนอย่างน้อย 1 กรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์ในแต่ละวัน นี่เป็นสองเท่าของ RDA แต่ปลอดภัยโดยสิ้นเชิงเมื่อคุณมีสุขภาพที่ดี